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Dieta: chi ti sostiene?
Ci sono condizioni che sono indispensabili al successo. Queste condizioni sono ciò che tutti cercano quando devono intraprendere un percorso di dimagrimento. Creare un Ambiente favorevole è uno dei...
View ArticleGli ostacoli al dimagrimento: su chi influisce il tuo cambiamento?
Per il successo di una dieta la determinazione personale è solo uno degli aspetti: forse il primo, forse il più facile da riconoscere, quello da cui iniziare. Esiste poi una parte “sommersa” che...
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Pollo saporito ai peperoni
Buongiorno mondo e buon lunedì, oggi una ricetta facilissima, che sono certa farà parte anche del vostro repertorio culinario, ma avevo piacere di inserire una delle ricette che in casa mia si fa...
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Dimagrire: abbiamo sempre una scelta
Il raggiungimento della nostra forma fisica sarà sempre determinato dai passi che faremo. Non importa quale sia la strada che abbiamo davanti, se sono solo pochi chili che ci separano da una...
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Dieta: come affrontare sgarri, cedimenti e tentazioni
Anche quando abbiamo un solido piano di azione e la più forte motivazione, a tutti capita di cedere ad una tentazione. Mangiamo quello che non ci fa dimagrire, o mangiamo troppo, o portiamo alla...
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Dopo il dimagrimento: conservare le buone abitudini
Imparare delle buone strategie per dimagrire significa anche renderle parte integrante della nostra vita, in modo da mantenere le conquiste che abbiamo fatto. Sappiamo tutti quanto possa essere vano e...
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La fine della dieta: non arrendetevi, mai!
Qualche riga conclusiva sul nostro percorso di riflessione sul tema “dieta, motivazione e cambiamento“: cosa aspettarsi quando si arriva alla fine di un percorso dimagrante. Come rendere il cambiamento...
View ArticleL’olio extra vergine di oliva nella (mia) dieta
Ormai non è un segreto che sono a dieta, abbiamo parlato ampiamente in queste pagine del mio percorso. Ho iniziato la dieta il 15 aprile di quest’anno e oggi a distanza di 5 mesi e mezzo posso dirmi...
View ArticleUna serata ricca di Licopene, sorrisi e simpatia #Buonoefabene
Metti che una sera devi andare a Milano, sei stanca piena di cose da fare e di impegni da onorare, la voglia di dire “non posso” è tanta. Ma se poi si tratta di passare questa serata insieme alla tua...
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Gravidanza ed istinto materno
Oggi vorrei parlarvi dei sintomi della gravidanza, ok ci vorrebbe un libro intero per raccontarvi di tutte le mie esperienze. Ringrazio Luna storta per avermi chiesto di raccontare il mio...
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